Fianke coaching training online – Talentontwikkeling

Over Sandra

Van carrièrevrouw via een burn-out naar balans

Als zelfbewuste, ontspannen en goedlachse vrouw help ik jonge hoogopgeleide professionals te ontdekken wat je nou echt graag wilt en hoe je hier vorm aan kunt geven. Omdat ik precies weet hoe het is als je hiermee worstelt, en óók hoe je eruit komt én blijft. Ooit was dat anders, lees hier mijn struggles…

Wat wil je later worden?

Oei, een lastige vraag. Dat kan alle kanten op gaan. Ik ben 22 jaar. Ik vind zoveel leuk en tegelijkertijd twijfel ik wat ik nou echt goed kan. Ik beantwoord deze vraag vanuit mijn verstand: ik heb een mode-opleiding gedaan en volg nu de studie Commerciële Economie op de Saxion Hogeschool, dus iets in de mode… Accountmanager bij een groot modemerk óf Regiomanager bij een modeketen. Deze zet ik vast in mijn hoofd en hier zijn de komende jaren al mijn pijlen op gericht.

En nu aan het werk

Mijn studie heb ik netjes in 4 jaar afgerond en nu gaat het echte werk beginnen. Mijn eerste baan is een managersfunctie met een interne opleiding. Dat is fijn, nog even tijd om te leren. Alhoewel… ik vind dat ik het allemaal al moet kunnen. De lat leg ik hoog voor mezelf, ik zie collega managers en wil het nog beter doen. Zodra ik het gevoel heb dat ik er alles uit heb gehaald wil ik door, ik ben ambitieus en wil mijn doel zo snel mogelijk bereiken. Veel ongeduld in mij en ook veel onrust. Een enorme drive om te groeien en bereid heel hard te werken.

Doel bereikt

Na twee jaar solliciteer ik op mijn droombaan, regiomanager bij een landelijke modeketen. Ik word aangenomen. Yes, 26 jaar en mijn doel al bereikt! Het voelt als succesvol!

Twijfel

Al snel slaat de twijfel toe, kan ik dit wel? Wil ik dit wel? Ik voel me niet op mijn plek, maar weet niet goed hoe dat komt. Wat wordt er van mij verwacht, kan ik er wel aan voldoen? Mijn onzekerheid neemt toe. Dit voelt helemaal niet fijn. Ik zou blij moeten zijn met deze baan, maar het voelt niet zo.

Switchen

Anderhalf jaar hou ik het vol, dan voel ik dat het echt niet langer gaat en besluit te gaan switchen. Uit de detailhandel, de bankwereld in. Mijn vriendin werkt daar ook en het lijkt me wel wat. Een open sollicitatie de deur uit en ik word aangenomen. Ik heb even geen zin meer in een leidinggevende functie, heb het gevoel dat ik daar niet klaar voor ben, laat mij maar eerst deze nieuwe wereld verkennen. En mijn zelfvertrouwen heeft een deuk opgelopen, die zal eerst weer moeten groeien.

Hard werken

Al snel word ik gevraagd voor een teamleidersfunctie, het voelt nog niet goed, te vroeg. Ik zeg ‘nee’ en ben trots op mezelf dat ik naar mijn gevoel luister en het nu eens rustiger aan durf te doen. Een half jaar later weer diezelfde vraag, nu durf ik geen ‘nee’ meer te zeggen, bang dat mijn contract niet wordt verlengd. Mijn gevoel zegt nee, mijn verstand zegt ja. Ik ga ervoor. En gelijk gaat die lat weer omhoog en doe ik weer heel hard mijn best. Wat ben ik aan het bewijzen en voor wie? Het lijkt wel alsof werken zwaar moet zijn wil het in mijn ogen iets voorstellen.

Moe

Ik denk als ik maar hard genoeg werk dan komt het succes vanzelf. Ik ben niet bezig met word ik wel heel blij van wat ik nu doe. Heel hard werken blijkt niet voldoende te zijn en ik ga aan mezelf twijfelen. Blijkbaar kan ik dit niet, ik ben niet goed genoeg, het kost me wel heel veel moeite. Hier aan toegeven en hulp vragen voelt als falen, ik schaam me. Mijn lichaam geeft veel signalen dat ik niet goed voor mezelf zorg: vermoeid, geen humor meer, cynisch, onzeker, kort lontje, geen zin meer in leuke dingen, chaos in mijn hoofd, hoofdpijn, weinig concentratie. En ik ga steeds harder mijn best doen om mijn werk maar goed te kunnen doen, maar ik overzie het al lang niet meer. Mijn gevoel schakel ik uit.

Opgebrand

Op het moment dat ik wat meer lucht krijg val ik om… ik ben opgebrand. Kan alleen maar huilen, niet meer nadenken, heb veel hoofdpijn, geen zin in contacten, voelde me apathisch, alsof ik buiten mezelf sta en op afstand naar mezelf kijk. Ik herken mezelf niet meer, die energieke dame, die alles interessant vindt, graag met mensen werkt, overal oplossingen voor heeft, met humor, die is er niet meer.

Grenzen aangeven

Ik moet mijn grenzen aangeven wordt me verteld… Dat klinkt logisch… maar ik weet niet wat mijn grens is, ik voel niet meer. Samen met mijn coach leer ik mezelf beter kennen. Wie ben ik nou echt? Wat wil ík en hoe wil ik dat? Waar ben ik goed en waar word ik blij van? Ik ontdek wat mijn drive is en wat ik belangrijk vind en daar leef ik, zo goed als mogelijk, naar.

Luisteren naar mijn gevoel

Mijn gevoel ‘doet’ het weer, dit is mijn intrinsieke motivatie. Voorheen bedacht ik alles, of deed ik wat er op mijn pad kwam, het was extrinsiek. Als ik nu voor een keuze kom te staan kan ik in mijn buik al voelen of het goed is of niet. Ik leer hierop te vertrouwen en mijn leven zelf weer vorm te geven.

Het mooiste dat je kunt worden is jezelf!

Ik groei, ik ontdek meer en meer waar ik echt goed in ben, hoe ik meer kan bijdragen en ik ga mijn talent bewust meer inzetten en het wordt gezien. Mijn zelfvertrouwen groeit en ik word weer mezelf. Ik heb meer rust en balans in mijn leven en dat uit zich in meer energie en humor. Ik ben weer blij met mezelf!

Levenslessen

Wat ik in al die jaren over mezelf heb geleerd is nog steeds een enorm belangrijke basis bij het maken van mijn keuzes. Het is een soort fundering waarop ik verder bouw. Het helpt mij de juiste dingen te doen, die dingen waar ik plezier aan beleef, waarbij ik mijn potentieel volop benut, waar ik optimaal kan bijdragen. Het geeft mij zelfvertrouwen en voldoening. En als ik dan toch eens een afslag neem die niet zo tof blijkt, dan weet ik al snel waar het aan ligt en stuur ik weer bij, maak ik andere keuzes. Ik begrijp mezelf nu zoveel beter en dat voelt zo fijn en geeft zoveel rust en richting.

Daarnaast heb ik de signalen leren kennen die mijn lichaam mij geeft als ik van mezelf afraak, over mijn grens ga. Dit zijn de momenten om weer stil te staan bij mezelf, wat wil ik ook al weer, wat vind ik belangrijk, draagt dat wat ik nu doe daaraan bij en wat heb ik dan nu te doen?

En misschien wel de belangrijkste ontdekking, dat wij als mens tot veel dingen in staat zijn. We kunnen onze talenten op veel verschillende manieren inzetten. Voor mij is die variatie heel fijn, het geeft mij uitdaging en plezier in wat ik doe. En nu ik weet waar ik niet goed in ben is het ook heel fijn om dat te accepteren en lekker los te laten. Ik hoef daar niks meer mee.

Hoe ziet mijn leven er nu uit?

Door deze inzichten kies ik veel bewuster voor mezelf. Ik geniet van mijn werk, van de gesprekken met mijn klanten, de mooie resultaten die ze behalen. Daarnaast zorg ik ervoor dat ik voldoende tijd over hou voor mijn ontspanning. Heerlijk een potje tennissen, fijne yogales, een ontspannen wandeling met onze beagle Joep. En lekker op vakantie met mijn gezin, van fanatiek skiën in Italië met vrienden tot relaxt rondreizen met de camper door Europa. Het gevoel van vrijheid is voor mij heel belangrijk. Dat ik de ruimte heb te doen wat ik belangrijk vind of waar ik blij van word. En dat geldt niet alleen voor mijn privé, maar ook in mijn werk. De ruimte om mijn eigen ideeën vorm te geven en me te blijven ontwikkelen. Voor mijn man Alexander geldt hetzelfde, dus we stimuleren elkaar hier ook in. Hij is fotograaf en heeft ook ruimte en vrijheid nodig voor zijn creativiteit.
Daarnaast is hij mijn sparringpartner en zorgen we ervoor dat we elkaar scherp houden en inspireren. Telkens weer als ik voor een belangrijke keuze in mijn leven sta, dat kan werk of privé zijn, sta ik stil bij wat ik belangrijk vind, waar het voor mij aan moet voldoen om er plezier en voldoening uit te halen.

Hulp vragen

Veel mensen herkennen zich in mijn verhaal en zijn ook aan het worstelen. In mijn loopbaan heb ik veel mensen zien opbranden omdat ze teveel van zichzelf waren afgeraakt. Dat was voor mij echt de trigger om hier iets mee te gaan doen, want zo hoeft het niet te zijn. Jij bent misschien ook wel aan het worstelen. Ik kan je helpen om hier een weg in te vinden. Je hoeft niet eerst op te branden om uiteindelijk dat te doen waar je echt blij van wordt. Werk mag leuk zijn en natuurlijk gaat het niet altijd vanzelf, maar een worsteling hoeft het zeker niet te zijn. Natuurlijk gebruik ik mijn eigen ervaring om jou te helpen. Maar jij bent mij niet en daarom ben ik heel nieuwsgierig naar jouw verhaal. Mijn expertise op het gebied van loopbaancoaching, talentontwikkeling en coaching bij stress en burn-out heb ik gebundeld in een compleet talentprogramma. Hierin gaan we samen ontdekken waar jij ’s ochtends nou je bed voor uitspringt en hoe je dit kunt vormgeven in je huidige werk of in een nieuwe baan. Het is zo waardevol om jezelf dit te gunnen. Én… je hoeft het niet alleen te doen, een beetje hulp hierin is heel erg fijn! En dat vertel ik je dan weer vanuit mijn eigen ervaring…

Sandra Fianke

Ik ben opgeleid als erkend coach en aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.

Wat levert het op?

Ervaar zelf het merkbare verschil

Inzicht en bewustwording in jouw unieke kracht zorgt voor richting en koers. Dit is de basis voor al je keuzes. Het zorgt voor stabiliteit, rust en zelfvertrouwen, omdat je doet waar jij van nature goed in bent. Dat geeft energie en zorgt voor bevlogenheid in je werk en in je leven.

persoonlijke groei

betere balans

meer energie

Overige trainingen

Persoonlijke- en groepstrainingen en maatwerktrajecten

Leef je talent! impact

997,00

Wat anderen zeggen

Zo hebben vorige deelnemers het talentprogramma ervaren